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Consultation et cours de nutrition

Consultation et cours en nutrition

 

Lors de l’inscription à l’un ou l’autre des programmes de conditionnement physique, une consultation nutritionnelle est incluse. Cette consultation permet d’orienter le client vers l’acquisition ou le maintien de bonnes habitudes alimentaires de façon personnalisée.

 

Cours - Hiver et printemps 2019

Bien manger : un incontournable dans la gestion de votre diabète

Apprenez à bien gérer votre diabète ou votre prédiabète en adoptant une alimentation saine et équilibrée

  • Lundi 18 et 25 février 2019
  • Lundi 29 avril et 6 mai 2019

Informations sur le cours

Rehausser les saveurs

Apprenez à bonifer la qualité nutritive de vos recettes en conservant goût et plaisir!

  • Lundi 11 mars 2019
  • Lundi 13 mai 2019

Information sur le cours

D'une étiquette à l'autre... démystifiez votre panier d'épicerie

Apprenez à lire les étiquettes nutritionnelles et vivez une visite guidée en épicerie «virtuelle», des ateliers pratiques ainsi que des dégustations.

  • Lundi 28 janvier 2019
  • Lundi 15 avril 2019
  • Lundi 10 juin 2019

Information sur le cours

La diète méditerranéenne

Apprenez les grands principes de cette diète qui a fait ses preuves au niveau de la santé.

  • Lundi 4 et 11 février 2019
  • Lundi 1er et 8 avril 2019
  • Lundi 27 mai et 3 juin 2019

Information sur le cours

L'écoute des signaux corporels

Apprenez une méthode simple pour mieux gérer son poids

  • Lundi 18 et 25 mars 2019

Information sur le cours

 

Programmation complète Hiver et printemps 2019