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Consultation et cours de nutrition

Consultation et cours en nutrition

 

Lors de l’inscription à l’un ou l’autre des programmes de conditionnement physique, une consultation nutritionnelle est incluse. Cette consultation permet d’orienter le client vers l’acquisition ou le maintien de bonnes habitudes alimentaires de façon personnalisée.

 

Cours

Rehausser les saveurs

Apprenez à bonifer la qualité nutritive de vos recettes en conservant goût et plaisir!

Information sur le cours

 

D'une étiquette à l'autre... démystifiez votre panier d'épicerie

Apprenez à lire les étiquettes nutritionnelles et vivez une visite guidée en épicerie «virtuelle», des ateliers pratiques ainsi que des dégustations.

Information sur le cours

 

La diète méditerranéenne

Apprenez les grands principes de cette diète qui a fait ses preuves au niveau de la santé.

Information sur le cours

 

L'écoute des signaux corporels

Apprenez une méthode simple pour mieux gérer son poids

Information sur le cours