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Gestion du stress et relaxation

Cours de gestion du stress et relaxation

Développé selon des fondements scientifiques reconnus et éprouvés dans la communauté médicale, ce programme a pour objectif d’amener les participants à développer les connaissances et les habiletés pour mieux gérer le stress vécu dans leur vie personnelle, professionnelle et sociale. À chacune des rencontres, les participants reçoivent les informations nécessaires et utiles pour mieux comprendre les mécanismes et les impacts du stress, d’expérimenter plusieurs techniques de relaxation et d’adopter celle qui convient le mieux à chacun d’entre eux.

 

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