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Conditionnement physique

Conditionnement physique

Afin de vous entraîner sécuritairement, les évaluations suivantes vous sont offertes :

  • Évaluation de l’état de santé
  • Dépistage des facteurs de risque
  • Programme d’activités physiques
  • Évaluation nutritionnel

Programme de prévention

Ce programme vise à contrôler les facteurs de risque de la maladie cardiovasculaire, ou plus important encore, à prévenir leur apparition ou la récidive. Tous les nouveaux membres bénéficient d’une évaluation permettant d'élaborer en équipe un plan d'action qui est adapté à vos besoins. Toutes ces interventions se font en lien avec votre médecin de famille.

 

Programmes de réadaptation

Ce programme est destiné aux personnes ayant subi un problème cardiaque (infarctus, pontage coronarien, chirurgie cardiaque, angioplastie, insuffisance cardiaque), pulmonaire (emphysème, bronchite chronique), souffrant de diabète ou ayant des problèmes de santé particuliers. Il est composé des mêmes évaluations professionnelles que les programmes de prévention, cependant l’équipe apporte un encadrement plus étroit compte tenu des problèmes de santé.

 

Activités physiques dirigées

Exercices en groupe (30 min).

Séance musculaire avec une grande variété d’exercice avec ou sans matériel.

Spinning (45 min)*
Séance d’entraînement cardiovasculaire sur vélo de spinning.
* coût additionnel à l’abonnement.

Heures d’ouverture du gymnase :
Lundi au vendredi de 6 h à 21 h
Samedi de 8 h 30 à 12 h 30 (de septembre à juin)

Cliquer ici pour consulter le dépliant : Pour vivre pleinement... le PPMC - programmation