Activités physiques / Loisirs
De manière générale, il est important de maintenir un niveau d’activité physique optimal tout en respectant les limitations physiques (douleur, essoufflement, etc.). De plus, la fatigue doit être prise en considération. Il faut donc bien doser son énergie pour être en mesure de réaliser les activités souhaitées.
La marche constitue un exercice simple et efficace pour assurer le maintien de la force musculaire et des amplitudes
Également, il est préférable de faire plusieurs courtes séances d’exercices au lieu d’une séance plus longue.
Liens utiles:
Les trois sites suivants ont été produits par La Maison du Cancer (France) et présentent un survol bref mais bien documenté sur la question de l'activité physique pendant et après un cancer.
Activité physique pour les personnes atteintes de cancer (Action Cancer Ontario)